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お腹の張り
お腹の張りとは
About
「お腹がパンパンに張る」「苦しい」といった腹部膨満感は、日常的に起こりやすい症状ですが、その影に思わぬ病気が隠れていることもあります。
以下のような症状がある場合は、お気軽に当院までご相談ください。
このような症状でお悩みはございませんか？
- 腹部の張りが慢性的に気になる
- お腹がパンパンに張って苦しい
- お腹が膨れているような感じがする
- お腹がむくんでいる気がする
- 下腹部に痛みや張りを感じる
- 胃が張る、下っ腹が張る
- 少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになる（早期膨満感）
腹部膨満感の原因として、以下のような疾患が考えられます。
快便なのにお腹が張る原因は？
便通に問題がなくても、空気の飲み込みすぎ、特定の食品によるガスの発生、腸内細菌によるガス生成、ストレスによる腸の働きの乱れなどが原因で張りを感じることがあります。
日常生活の中で以下の工夫を取り入れることで、症状の緩和が期待できます。
ゆっくりと食事をとる
早食いは空気を飲み込みやすくなります。よく噛んで時間をかけて食べましょう。
過度な飲食を避ける
一度に多く食べすぎず、少量ずつ回数を分けるなどして、消化の負担を軽減します。
適切な食物繊維の摂取
野菜や果物、穀物をバランスよく摂り、腸の動きを促しましょう。
適度な運動をする
ウォーキングなどの軽い運動は腸の働きを活性化させます。
ストレスを軽減する
腸はストレスの影響を受けやすいため、リラックスする時間を持ちましょう。
温かい飲み物をとる
温かいお茶などは胃腸の働きを促進する作用があります。
胃腸薬の使用
症状の緩和に有効ですが、長期間の使用は避け、まずは医師に相談することをお勧めします。
お腹の張りは「いつものこと」と見過ごされがちですが、重大な疾患の初期症状である可能性も否定できません。当院では、消化器専門医による専門外来を行っております。苦しい症状が続く方、原因を知って安心したい方は、放置をせずにぜひ一度当院にてご相談ください。
腹痛が続くなら原因を特定しましょう
お腹の張りは「いつものこと」と見過ごされがちですが、重大な疾患の初期症状である可能性も否定できません。
当院では、消化器専門医による専門外来を行っております。苦しい症状が続く方、原因を知って安心したい方は、放置をせずにぜひ一度当院にてご相談ください。
